En ce moment on entend parler que de ça, les médias passent leur temps à dire que le taux de personnes obèses dans la population française, ne cesse d'augmenter, et que c'est loin d'être fini. Et en dehors du poids, il y a l'équilibre.
Les fruits et légumes c'est bon pour la santé, c'est équilibré, ça ne fait pas grossir et on en a besoin.
Certains disent qu'il faut manger au moins 5 fruits et légumes différents par jour, d'autres parlent de 10, d'autres encore parlent plutôt de 4OO grammes.
Manger varié c'est loin d'être toujours facile. Par ce que l'on a pas le temps, ni ne se poser pour manger, ni de se faire à manger, alors on achète des sandwichs, ou on mange des choses grasse (steack frites pour ne pas les dénoncer)
Dans ces cas là, c'est bien le soir, de se prendre un peu de temps pour plutôt se préparer une salade, ou si on va au restaurant, ou à la cantine choisir des choses équilibrées.
Par ce que ça n'est pas toujours facile de manger rapidement et équilibré et encore plus quand on est étudiant et qu'on a pas trop d'argent à mettre dans la nourriture.
Les solutions comme flunch, les cantines, les resto U, sont pratiques, rapide et économiques.
Et puis surtout les fruits et légumes pourquoi s'en privé, alors que c'est tellement bon.